Sonce ima številne pozitivne učinke na zdravje in počutje. Prispeva k tvorbi vitamina D, spodbuja dobro razpoloženje in omogoča aktivno preživljanje časa na prostem. Vendar pa strokovnjaki opozarjajo, da lahko pretirano izpostavljanje sončnim žarkom povzroči resne posledice za zdravje kože. Največ pozornosti običajno namenjamo UVB-žarkom, ki povzročajo sončne opekline. Njihovo zaščito označuje zaščitni faktor SPF oziroma ZF, ki je jasno naveden na embalaži izdelka. Krema z zaščitnim faktorjem 30 prepreči prehod približno 96,7 odstotka UVB-sevanja, medtem ko faktor 50 blokira okoli 98 odstotkov teh žarkov.
Manj znano pa je, da so za zdravje kože prav tako pomembni UVA-žarki. Ti prodirajo globlje v kožo, pospešujejo njeno staranje, vplivajo na nastanek pigmentnih madežev in so povezani z razvojem nekaterih vrst kožnega raka. Čeprav mora biti podatek o UVA-zaščiti na embalaži naveden, proizvajalcem ni treba zapisati njene natančne vrednosti. Zato imajo pomembno vlogo primerjalna testiranja, ki jih izvajajo potrošniške organizacije in pri katerih preverjajo tudi dejansko stopnjo zaščite pred UVA-sevanjem.
Sončne kreme za obraz postajajo vse bolj priljubljene
V zadnjih letih se hitro povečuje ponudba izdelkov za zaščito obraza pred soncem. Ti izdelki sicer zagotavljajo podobno stopnjo zaščite kot klasične sončne kreme za telo, vendar so prilagojeni občutljivejši koži obraza. Njihova sestava je običajno lažja, manj mastna in zasnovana tako, da ne maši por ter ne pušča belih sledi na koži. Med novejšimi trendi izstopajo sončne kreme v stiku, ki omogočajo hitro in enostavno nanašanje. Takšna oblika zaščite je še posebno priljubljena med uporabniki, saj jo je mogoče preprosto uporabljati tudi med športnimi aktivnostmi ali na poti. Strokovnjaki poudarjajo, da zaščita obraza pred soncem ni pomembna le na plaži, temveč pri vseh dejavnostih na prostem. UV-sevanje namreč prodira tudi skozi oblake, zato je uporaba zaščitnih sredstev priporočljiva tudi v oblačnih poletnih dneh.
Previdnost tudi pri sestavinah
Poleg zaščitnega faktorja in UVA-zaščite je smiselno preveriti tudi sestavo izdelkov. Večina sončnih krem vsebuje kemične UV-filtre, ki učinkovito ščitijo kožo pred škodljivim sevanjem. Nekateri filtri pa že dalj časa sprožajo razprave med strokovnjaki in potrošniškimi organizacijami. Med njimi je tudi sestavina etilheksil metoksicinamat, ki blokira UVB-žarke. Čeprav strokovni odbori Evropske unije ocenjujejo, da je njena uporaba v dovoljenih koncentracijah varna, nekatere potrošniške organizacije zaradi previdnostnega načela svetujejo izbiro izdelkov brez te sestavine, predvsem za dojenčke, otroke in nosečnice.
Pozornost velja nameniti tudi dišavam. Več kot polovica sončnih krem vsebuje parfum, ki sicer ne vpliva na učinkovitost zaščite, lahko pa pri občutljivih posameznikih povzroči draženje ali alergijske reakcije. Poleg tega številni izdelki še vedno vsebujejo mikroplastiko, ki predstavlja dodatno okoljsko obremenitev.
Zaščitni faktor 50 ostaja priporočilo strokovnjakov
Dermatologi ob začetku poletja priporočajo uporabo krem z zaščitnim faktorjem 50 ali 50+, zlasti za obraz in pri ljudeh s svetlejšo oziroma občutljivo kožo. Koža na obrazu je namreč tanjša in bolj izpostavljena poškodbam zaradi sonca, ki se pogosto kažejo kot prezgodnje staranje, gube in pigmentni madeži. Pomembno je tudi pravilno nanašanje zaščitnih sredstev. Za učinkovito zaščito je treba kremo nanesti v zadostni količini in nanos obnavljati na približno dve uri oziroma pogosteje po plavanju ali intenzivnem potenju. S prihodom poletja strokovnjaki tako opozarjajo, da pri izbiri sončne kreme ni dovolj pogledati zgolj številke SPF. Enako pomembne so zaščita pred UVA-žarki, kakovost sestavin in pravilna uporaba izdelka. Le tako lahko sonce ostane naš zaveznik in ne postane tveganje za zdravje.
